cioccolato caldo

Lo stress ed il Cioccolato Caldo

La Dott.ssa Rossella Ruggieri con questo breve articolo e molto semplicemente spiega qual è la causa dei problemi e dello stress che affligge oggi la nostra società.

Un gruppo di laureati, affermati nelle loro carriere, discutevano sullo stress delle loro vite durante una riunione. Decisero di fare visita al loro vecchio professore universitario, ora in pensione, che era sempre stato un punto di riferimento per loro.Continue reading

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volersi bene

I comportamenti alimentari: Volersi bene è una scelta!

I comportamenti alimentari: la Dott.ssa Rossella Ruggieri con questo breve articolo ci spiega cosa sono e qual è la causa dei problemi e dello stress che affligge oggi la nostra società.

Ogni giorno scegliamo cosa indossare, cosa mangiare e come  sentirci. Possiamo costantemente scegliere anche se volerci bene o meno.

Scegliamo sempre, solo che non sempre lo facciamo consapevolmente.

Spesso siamo guidati dalle nostre abitudini  e programmi psicologici automatici e ci si tuffa nella routine quotidiana.Continue reading

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relazizoni felici

Il segreto delle relazioni felici e durature

Qual è il segreto delle relazioni felici e durature? La Dott.ssa Rossella Ruggieri ci illustra una panoramica completa del perché la maggior parte dei matrimoni falliscono e solo tre su dieci superano la prova del tempo. E se esistesse una formula magica?

Tutti vogliono relazioni felici e durature ma son poche le coppie al giorno d’oggi che riescono ad ottenerla.

E se ci fosse una formula magica?

Bisogna proprio scoprirla attraverso innumerevoli esperienze sbagliate oppure studiando e modellando chi già vive relazioni idilliache?Continue reading

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linguaggio del corpo

Il linguaggio del nostro corpo é potentissimo.

Il linguaggio del corpo é potentissimo, infatti parla alla nostra parte viscerale alle nostre emozioni.

Sei mai stato affascinato da qualcuno che parlava anche senza ascoltare le sue parole?
Ecco il linguaggio del corpo (del nostro corpo) é potentissimo, infatti parla alla nostra parte viscerale alle nostre emozioni.
Come noi comunichiamo conta di più del contenuto stesso.Continue reading

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sogno

Utopia o sogno nel cassetto?

Utopia (pron. utopìa) è un assetto politico, sociale e religioso che non trova riscontro nella realtà, ma che viene proposto come ideale e come modello. (Wikipedia)

Il termine “ Utopia ” deriva dal greco e uno dei possibili significati è “ luogo bello ”.
L’ utopia è quindi un luogo, diverso per ciascuno di noi, in cui ci sentiamo bene perché tutto è conforme ai nostri desideri e ai nostri sentimenti.Continue reading

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ossessione cibo dimagrire

Dieta: Il segreto per vincere l’ossessione del cibo.

Dieta fallimentare, ecco cosa succede dopo averla sperimentata.

Conoscete qualcuno sempre a dieta e che vede il cibo come un’ossessione da cui difendersi o cui aggrapparsi.

Oggi il 90% delle diete falliscono e influiscono sull’abbassare il livello di autostima delle persone, infatti esse agiscono solo a livello comportamentale (dicono cosa quanto e quando mangiare), ed indicano i cibi proibiti. Ci sono troppe diete che non funzionano, e pensateci bene c’è un’industria miliardaria del dimagrimento.

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serenità

Serenità: 4 idee per controllare le proprie inquietudini

Per trovare serenità, armonia e pace sia dentro di sè che attorno a sè, per il Tao è importante essere flessibili, misurati e determinati.

Propongo oggi 4 esperienze da provare per una serenità quotidiana.

Agire come l’acqua.

Per il Tao l’acqua è il simbolo della bontà che agisce, la perfetta illustrazione della passività attiva.

Simbolo dello Yin, ci insegna che nelle situazioni di conflitto, i confronti brutali sono spesso inutili perché fanno disperdere e consumare energia vitale.

Indeboliscono tutto l’esser dando l’illusione di potenza e di controllo.

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tao felicità

Tao… Lezione di vita

Tao: un pò di filosofia e arte di vivere.

La corrente mistica del Tao seduce sempre più l’Occidente, perché risponde alle sue aspettative esistenziali per una vita equilibrata ed in sintonia con la natura.

Una consultazione con I Ching (libro dei mutamenti), un riferimento allo Yin e allo Yang, alcuni esercizi di Tai-Chi-Chuan o QiGong, una seduta di agopuntura, una massima dal Tao Te Ching di Lao Tzu.

Qual è il filo conduttore che unisce queste diverse azioni?

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celebrità

Celebrità a tutti i costi? Video anch’io…

La celebrità è sempre più ricercata e i media vengono incontro a questo bisogno rendendola sempre più a portata di mano.

Celebrità nelle serie televisive XFactor, Grande Fratello, L’isola dei famosi, ma anche sui social Facebook, You Tube, My space…

Ecco i nuovi luoghi, a metà tra il reale e il virtuale, in cui sempre più persone cercano di costruire la propria identità.

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dimensioni sessuali

Pene: quanto contano le dimensioni di lui ? Ossessione maschile o femminile?

Il pene e le sue dimensioni, possiamo considerarla un ossessione costante dell’ inconscio maschile, infatti è stato sempre visto come simbolo di identità maschile e sinonimo di potenza e di fertilità. 

“Allunga il tuo pene”… osservando i numerosi  annunci spam che mi giungono nelle casella elettronica in cui si promettono ingrandimenti miracolosi ed una virilità senza limiti, l’argomento è al centro dell’attenzione anche nei social network.

Mi son chiesta: chi sogna un membro alla Rocco Siffredi, uomini o donne?Continue reading

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immagine personale

Immagine: l’importanza di valorizzare la propria identità.

La nostra immagine parla di noi delle nostre ambizioni ed anche delle nostre paure…

Come valorizzare le parti di sè senza indossare una maschera per conformarsi all’ immagine di come dovremmo essere o che ci si aspetta da noi, insomma senza recitare un ruolo, essere se stessi con i propri pregi e difetti?

Quanto risulta difficile offrire agli altri il meglio di sè, quando non si sa bene come valorizzare il proprio aspetto fisico, un  consiglio può essere necessario.
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fascino

Fascino, come scoprire il proprio?

Fascino, se ne parla tanto, ma cosa significa questa parola?

Fascino, oggi voglio parlare proprio di seduzione ossia “di quel certo non so che” che è diverso dalla bellezza in sè e si sottrae dai clichè di moda, di bellezza o di età.

Ti è mai capitato di andare ad una festa, salire su un autobus o un incontro occasionale, e basta una parola o un gesto o uno sguardo che ha attirato la tua attenzione come una vera e propria calamita.

Mi piace definirla una vibrazione sottile ed irresistibile.

Ci sono persone che hanno nel loro muoversi o nel modo di parlare, di avvicinarsi o di esprimere il proprio carattere con confidenza e naturalezza che si trasforma in un fascino irresistibile.

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